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Wie geht's dir aktuell?
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Hast du derzeit gesundheitliche Probleme/Schmerzen/Beschwerden etc.?
Wie schätzt du deine Trainingsqualität in der vergangenen Woche ein?
Wie anstrengend war die vergangene Trainingswoche für dich? (1-10)
*
Wie bewertest du deine Ernährung diese Woche?
Was ist diese Woche in Bezug auf deine Ernährung besonders gut gelaufen?
Gibt es etwas, dass diese Woche besser laufen hätte können?
Hast du es in der letzten Woche geschafft deine Energiezufuhr zu tracken und einzuhalten? Falls nicht, weißt du warum?
Wünsche, Notizen, wichtige Infos, neu geplante Wettkämpfe oder was auch immer das Herz begehrt 😉
Abschicken!
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