INDIVIDUELLES ERNÄHRUNGSCOACHING
SCHÖPFE DEIN VOLLES POTENTIAL AUS
PERFORMANCE NUTRITION
Ernährungscoaching für Höchstleistungen DAS ERWARTET DICH: •Detaillierte Analyse deiner aktuellen Ernährung •Makronährstoff und Energieberechnung angepasst an deine Ziele und Anforderungen •Planung ausgewogener Ernährung abgestimmt auf dein Training, deinen Alltag und deine Lieblingsmahlzeiten •Persönliche Betreuung via E-Mail & Telefon •Ganzheitliche Betrachtung mit Berücksichtigung von Alltag, Sport und persönlichen Zielen •Supplement-Beratung zur Leistungssteigerung •Ernährungs- und Hydrationsstrategie für Training und Wettkampf •Optimierung der Hydration durch Berechnung deiner Schweißrate •Periodisierung deiner Ernährung im Hinblick auf Trainingszyklen und Wettkämpfe Preis: 230 Euro/Monat
HEALTHY NUTRITION
Dein Weg zu einem gesunden Lebensstil DAS ERWARTET DICH: •Detaillierte Analyse deiner aktuellen Ernährungsgewohnheiten •Unterstützung beim Gewichtsmanagement durch Berechnung der optimalen Energie- und Nährstoffzufuhr •Förderung der allgemeinen Gesundheit •Anpassung deiner Ernährung an deine Lebensgewohnheiten, Ziele und Vorlieben •Optimierte Ernährung hinsichtlich Muskelaufbau und Fettabbau •Bewegungsempfehlungen für gesunde, alltagstaugliche Bewegung •Ständige persönliche Begleitung •Kontinuierliche Anpassung der Ernährung basierend auf deinem Fortschritt und Feedback Preis: 190 Euro/Monat
Du weißt noch nicht, was das richtige für dich ist?
ALL IN ONE
TRAINING UND ERNÄHRUNG FÜR MAXIMALEN ERFOLG
DAS BESTE AUS DEM AUSDAUER- UND ERNÄHRUNGSCOACHING VEREINT: •Individuell abgestimmter Trainingsplan – maßgeschneidert für deine Ziele, deinen Alltag und deine Bedürfnisse •Ernährungsplanung abgestimmt auf deinen Trainingsplan um maximale Erfolge zu erzielen •Detaillierte Analyse deiner aktuellen Ernährung •Berechnung des Makronährstoff- und Energiebedarfs, sowie eine individuell abgestimmte Ernährungsstrategie. •Kombinierte Leistungssteigerung – Zielgerichtete Trainingsplanung und Ernährung zur Steigerung deiner Ausdauerleistung und Optimierung der Regeneration •Wettkampfvorbereitung – Individuelle Strategie für Wettkämpfe, inklusive Pacing-Strategie und gezielter Ernährung für Höchstleistungen •Periodisierung der Ernährung – Anpassung der Ernährung je nach Trainingszyklen und Wettkämpfen, um deinen Körper optimal zu unterstützen •Regelmäßige Check-ins – Kontinuierliche Betreuung und Anpassung der Ernährung sowie des Trainingsplans, basierend auf deinen Fortschritten und Feedback •Ganzheitliche Betrachtung – Berücksichtigung deiner Lebensumstände und langfristigen Ziele für nachhaltige Ergebnisse Preis: 375 Euro/Monat