INDIVIDUELLES ERNÄHRUNGSCOACHING

ERNÄHRUNGSKONZEPTE FÜR HOBBY- & LEISTUNGSSPORTLER

Detaillierte Analyse deiner aktuellen Ernährung
Makronährstoff und Kalorienberechnung angepasst an deine Ziele und Anforderungen
Planung ausgewogener Ernährung abgestimmt auf dein Training, deinen Alltag und deine Lieblingsmahlzeiten
Ganzheitliche Betrachtung inkl. Alltag, Sport, persönliche Ziele
Supplement-Beratung
Ernährungs- und Hydrationsstrategie für Training und Wettkampf
Optimierung der Hydration durch Berechnung deiner Schweißrate
Periodisierung deiner Ernährung im Hinblick auf Trainingszyklen und Wettkämpfe

Preis: 210 Euro/Monat

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Detaillierte Analyse deiner aktuellen Ernährungsgewohnheiten
Unterstützung bei der Gewichtsabnahme oder -zunahme
Förderung der allgemeinen Gesundheit
Anpassung deiner Ernährung an deine Lebensgewohnheiten, Ziele und Vorlieben
Optimierte Ernährung hinsichtlich Muskelaufbau und Fettabbau
Tipps für gesunde, alltagstaugliche Bewegung
Regelmäßige CheckIns
Kontinuierliche Anpassung der Ernährung basierend auf deinem Fortschritt und Feedback

Preis: 190 Euro/Monat

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Ausdauer- und Ernährungscoaching vereint

Training & Ernährung für maximale Ergebnisse